EFEITOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA O DESEMPENHO FÍSICO E TÉCNICO NO BASQUETE: UMA REVISAO BIBLIOGRÁFICA

Resumo

Este estudo traz como tema o basquetebol, delimitando-se o tema nos efeitos do treinamento de força para o desempenho físico e técnico no basquete, haja vista que o desempenho do atleta no esporte, é atribuído ao conjunto de ações associadas ao treinamento contínuo com técnicas adequadas e específicas. O objetivo da pesquisa centrou-se em analisar, através da literatura vigente, os impactos trazidos pelo treino de força na melhoria do desempenho físico e técnico em atletas do basquetebol. Trata-se de uma revisão bibliográfica do tipo narrativa, cujas fontes de dados foram: Scielo, Revistas Eletrônicas de Educação física, Periódicos de Educação Física, Publicações no Google Acadêmico, dentre outras. Os dados para a busca deram-se a partir dos descritores: basquetebol. força, treinamento, em pesquisa isolada e combinada. Os resultados do  estudo voltaram-se para os benefícios que o treinamento de força pode trazer ao atleta; e, estratégias de treinamento de força que melhorem o fortalecimento e a recuperação muscular de atletas do basquete. Os resultados do estudo apontaram que o treinamento de força através da aplicação de técnicas adequadas a cada caso, proporciona ao atleta produzir força, melhorando seu desempenho esportivo, ao mesmo tempo em que tem ganhos significativos em sua formação e preparação ao utilizar-se de métodos que favorecem a amplitude de movimentos, ganho de força, resistência, diminuindo o risco de lesões durante os jogos.

Palavras-chave: Basquetebol. Treinamento de força. Desempenho.